ゆるゆるキッチン Rico へようこそWelcome to YuruYuru Kitchen Rico

ゆるゆるキッチンRicoは
日本リビングビューティー協会認定ローフードマイスター名古屋central校です。

みなさんローフードってご存知ですか?
野菜をたくさん摂ることが体に良いことは皆さんご存知ですよね?でも野菜・・・毎日たっぷり食べてますか?
ローフードは野菜をおいしくたっぷり食べられる、とっても素敵な方法なんですよ。
日々の生活に積極的にローフードを取り入れていくことで、健康でイキイキとした生活をおくってもらいたい!
そう思って立ち上げたお料理教室です。
ローフードを主軸に、季節の野菜のおいしさを活かす調理法など、中医薬膳指導員の資格も活かし、皆さんの生活にすぐに取り入れられる、簡単で役立つ情報をお伝えしています。
「生きる」基盤である「食」、毎日ずっと続けていく「食」、おいしく楽しく学んでみませんか?

このキッチンのテーマは「ゆるゆる」と「Rico!」(Ricoはスペイン語で「おいしい!」という意味です。)
何かを我慢したり、無理して頑張ったり・・・きっと長続きしませんよね。
健康にいいからと、あまりおいしくないけど食べる・・・かえってストレスになって体に悪そうです。

だから「ゆるゆる」頑張りすぎない。
だから「Rico!」おいしい!と感じることを大切に。
それぞれのペースでおいしく楽しく、ローフードを生活に取り入れていきましょう♪

新着情報News

2017.04.20
人気の朝活!ワールドスムージー交流会
スムージーは一時の流行ではありません!ずっと継続していく健康習慣です!あなたもスムージーを毎日の習慣にして、健康で楽しく快適な生活を手に入れませんか?

5月は「初夏のリフレッシュスムージー!」
風薫る新緑の季節。爽やかな初夏の到来ですね~(*^▽^*)
でも、GW明けで「なんだかだるおも~(ノД`)・゜・。」という人も多いのでは(笑)
旬の食材を使った爽やかスムージーでリフレッシュしましょう♪
おいしくて体調も整うスムージーの朝ごはん(*^-^*)食べながら、体についてみんなで話そう!
「5月ワールドスムージー交流会」
2017.04.20
旬の野菜でヘルシーランチの会&ナチュラルRawスイーツの会
2017年第2期(5月~7月)の募集開始しました!(*^-^*)/すでにご予約が入り始めています♪  さっそくメニューを確認して、お申込フォームへGO!
「スケジュール」 
2017.04.20
2017年『スイーツスペシャル』のご案内です♪\(^o^)/♪♪
8月のスイーツスペシャルは「糖質ほぼゼロ!大豆粉スポンジとふわふわRawホイップクリームで作るフルーツロールケーキ」に決定しました!
3ヶ月に一度のお楽しみ企画「スイーツスペシャル」
普段よりちょっと凝ったRawスイーツや、Rawとマクロビのいいとこどりで体に優しいナチュラルスイーツ(´艸`*)
これを、作って&食べて&お持ち帰りもついてる♪とにかくスペシャルな会です♪♪
どうぞお早めにお申し込みください(^-^)/
4月26日(水)のスイーツスペシャルもまだお申し込み受付中です
「スイーツスペシャル」 
2016.12.01
ローフードマイスター資格取得講座
2017年4月スタートのスケジュールが発表になりました!(*^-^*)/
9月2日の検定試験に向けて約半年間学んでいくコースです。少人数の丁寧なレッスンで ローフードをはじめ、食や健康に関する様々な知識をしっかり身に着けることができますよ!
来年は最新の栄養学に基づいたローフードを学んでみませんか?
今からスケージュールをチェック! 「スケジュール」 
   

今後の各講座スケジュールPick up

●各種資格取得講座
≪マイスター2級講座≫
≪マイスター準1級講座≫
≪マイスター1級講座≫
≪ローパティシエ講座≫
≪ロースムージーエキスパート講座≫


スケジュールをチェックしてみてください!

>>詳細はコチラ


今後の教室スケジュールPick up

●旬の野菜でヘルシーランチ♪の会
【日時】
5/31、6/28、7/26(水)
5/27、6/24、7/22(土)

10時~12時半
【時間】2時間半


●ナチュラルRawスイーツ❤の会
【日時】
5/31、6/28、7/26(水)
5/27、6/24、7/22(土)

13時半~16時
【時間】2時間半


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